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日本人特有の病気とも言われるココロの悩み「対人恐怖症」。人それぞれの価値観によって症状は大きく変わりますが、そのほとんどの原因はストレス。まずは自分を知ることから始めましょう。
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対人恐怖症ってどんな病気？
人に対して 不合理だと自覚しながらも 不釣合いな恐怖をいだく神経症。
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どんな人が対人恐怖症になりやすい？
心因によって引き起こされる内的抗争ないし、不安が重要な鍵に成っているそして性格要因と環境要因との複雑な状況下にあり働きあいによって形成されている方。
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対人恐怖症の予防と対処法
予防法
例えば、栄養から考えると、低血糖症、血中のカルシウム値の低下、多くのビタミンＢ群のどれかの不足や欠乏などであり、どれも神経の機能障害を招きやすい。ビタミンＢ群（特にＢ6）・パンテノン酸・マグネシウムを、欠乏させないことで、簡単な栄養改善で予防できることを良く知っておきたい。
対処法
カウンセリング、精神分析、自律訓練法、行動療法、その他。当院では、メンタルコーチング・ヒプノ・セラピー・鍼灸治療にてご相談を受けております。
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＜高井富士織＞
中立売鍼灸整骨院、東洋治療センターの院長。
鍼灸やカイロプラクティックにメンタルトレーニングプログラム、エリクソンヒプノセラピーなどを取り入れた独自の手法は、心身共に効果が高いと評判。
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毛穴の黒ずみ
PTSD
始めよう！開運メイク
