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女性なら誰もが通るこの悩み。誰にも言えないで悩んでいたり、諦めたりしていませんか？特に痛みが激しい場合には、身体が出している危険信号かも知れないので、要チェック！
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生理痛にはどんな症状が？
下腹部や腰の痛みを訴える方が ひかくてき多いですよね、特に初日目、２日目がつらそうです。個人差や栄養状態、ストレス、その月によっても痛みが変化します、まったく痛みのない人もいますし、１日寝ている人もいるぐらいです、頭痛、めまい、貧血、吐き気や下痢、体のだるさを訴えるようなひどい方もおいでます。
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生理痛の原因は？
特に１０代のころは、子宮は正常だけど、女性として未成熟なために、血液等を排出する際に痛みを伴うもケースが多いこと。中年層に入ってきて子宮そのものに問題があって痛みが伴うケースに大きく２つに分けることが出来ます。また、子宮の収縮が通常よりも強く 痛みが出ている場合。骨盤の生理的、解剖学的に機能が正常に働いていない場合に骨盤内臓器の子宮や卵巣に負担が掛かっている場合。ストレスからくる、ホルモンバランスの崩れからくる場合。骨盤内臓器の位置異常、深部神経の過敏症等他にもあります。
症状のきつい方は、がまんせずに婦人科や治療院で相談することをおすすめします。
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生理痛の治療は？
当院では、鍼灸治療にて子宮自体が正常であれば痛みについては抜群の効果をあげています。また予防・痛みの緩和には骨盤の歪みをチェツクして整えて行きます。若い女性の中で、姿勢の悪い方が、比較的症状のきつい人が多いです。骨盤のゆがみが大きい方は、その中にある子宮内臓器の位置にもゆがみやひずみを起こしてきます。早めの脊椎調整をお薦めします。
最近の大学生の方を治療していて思ったのですが、体を見ているとハイヒールの影響、歩き方、筋力不足、日常の姿勢からか？かなり悪い方が多いですね。1度専門の方に見ていただいてチェツクしてもらうことが、自分の症状が楽になる方法の早道ではないでしょうか。
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自分でできる生理痛ケア
カルシュウムの摂取量を増やす。種々の栄養素をたす。体をストレッチして柔軟性をつける。規則正しい生活にしてみる。 等
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＜高井富士織＞
中立売鍼灸整骨院、東洋治療センターの院長。
鍼灸やカイロプラクティックにメンタルトレーニングプログラム、エリクソンヒプノセラピーなどを取り入れた独自の手法は、心身共に効果が高いと評判。
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毛穴の黒ずみ
PTSD
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